O que você precisa saber antes da sua primeira aula de beach tennis

O beach tennis tem a entrada mais generosa dos esportes de raquete: em uma aula você já troca bolas, em poucas semanas já joga pontos. Mas alguns detalhes deixam a estreia ainda melhor.

O que vestir

Roupa esportiva leve, boné e protetor solar. Na areia se joga descalço ou com sapatilha própria — nas primeiras aulas, descalço resolve.

O que esperar da areia

A areia cansa mais do que parece: o deslocamento é o dobro do esforço da quadra dura. É normal sentir as pernas no dia seguinte — em poucas semanas o corpo se adapta e isso vira condicionamento de graça.

A dinâmica de dupla

Beach tennis é esporte de conversa: quem vai, quem cobre, quem grita 'minha'. Desde a primeira aula você joga acompanhado — e é isso que torna a modalidade tão social.

No centro, a primeira aula é experimental e gratuita: você entra numa turma iniciante de verdade e sente tudo isso na prática.